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ワケあり規格外人間mikkubo

規格化された現代社会に生まれたワケあり人間mikkubo(ミックボ)の適応障害(自己判断)改善チャレンジとミックボなりの『自分が自分らしく生きるためのライフスタイル』を公開します!!

なずなグルテンフリーダイエット2日目

ワケあり規格外人間ミックボです。

 

ミスが許されない仕事で、集中力欠陥のためミス連発のワケあり規格外人間ミックボが

少しでもミスをすることなく毎日仕事を楽しくこなせる様になるために

なずな循環農法のお野菜、玄米とグルテンフリーダイエットを合わせた

なずなグルテンフリーダイエットという勝手に名付けた食事法を始めました。

 

 

 

 

【朝】

白湯 一杯

かなり薄めのブラックコーヒー 一杯

 

【昼】

12:00

 

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小豆玄米+ベジふりかけ(大根の葉・蓮根・黒ごま・鰹節・海塩)

かぶと大根の葉の玄米味噌汁

みかん

 

【間食】

14:30

蒸かしたサツマイモ半分

濃いめのブラックコーヒー

 

【夕飯】

18:00

 

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ベンリ菜と水菜、バナナ1/4のスムージー

みかん

 

今日の気分

極寒の中なのに朝5時にスッキリと目覚めることが出来た。

昼過ぎから若干「上の空状態」になる。業務ルールの変化に付いていけず、ケアレスミスが2件あった。

集中力を上げるために好きでもないコーヒーを飲むのがイヤだ。

帰宅途中すこしふらつきがあった。(食べなすぎのため?)
 
 

今日もご覧頂きありがとうございます。

明日も楽しく過ごせますように!

 

 

kikakugai-mikkubo.hatenablog.com